Antara®- gesunder und starker Rücken

Das Training für einen gesunden und starken Rücken! Lernen Sie in diesen Privatlektionen, wie die tiefliegende Muskulatur angesteuert wird und wie man diese sinnvoll ins Training integriert. Die Lektionen werden abgerundet mit funktionellen Übungen und am Schluss mit einem Nachdehnen.

• Übungen für einen gesunden und starken Rücken
• Erlernen der Ansteuerung der tiefen Core-Muskulatur
• Erlernen und Umsetzung der aufrechten Haltung
• Das perfekte Ergänzungstraining zu Ihrer Physiotherapie

Wann: auf Wunsch / personal Training / aktuell Dienstag und Donnerstag möglich
Ab: sofort
Wo: physio8/ Gruppenraum 1. OG
Dauer: 50 Minuten
Leitung: Jacqueline Bourban, dipl. Physiotherapeutin / Antara® Rückentrainer
Kosten: Fr. 60.– / Lektion

Melden Sie sich gerne über unser Sekretariat an!  Auf Wunsch werden auch Gruppen oder Firmen ab 5 Personen unterrichtet. Preis nach Rücksprache.

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